Wspaniała atmosfera sprawi, że Twoje ciało znów poczuję się młodo 🙂
Categories: Fitness
Taniec nowoczesny/HIP-HOP/Choreografia
Taniec nowoczesny. Choreografia. Hip Hop. Nauczysz się tańczyć! Poznasz nowych ludzi! Zbudujesz relacje! Rozbudzisz w sobie pasję! Zainspirujesz innych! Będziesz częścią społeczności!
Tabata
Intensywny trening interwałowy, to sposób na szybkie pozbycie się zbędnej tkanki tłuszczowej oraz poprawę wydolności organizmu. Zaletą tego treningu jest angażowanie wielu grup mięśniowych, co wpływa w bardzo korzystny sposób na ogólny wygląd sylwetki oraz poprawia wydolność tlenową i beztlenową organizmu
Salasation/Zumba
Trening obwodowy
Trening obwodowy, idealny zarówno dla kobiet, jak i mężczyzn. Łączy ćwiczenia wytrzymałościowo-siłowe z ćwiczeniami cardio. Każda stacja to inne ćwiczenie, dzięki czemu podczas treningu zaangażowane jest całe ciało. To rewelacyjna forma treningowa z wykorzystaniem dużej ilości sprzętu, podczas której spalimy zbędną tkankę tłuszczową oraz zbudujemy wymarzoną kondycję