16 wrz Stretching Leave a comment Przyznaj się sam/a przed sobą – czy pamiętasz o rozciąganiu? W ten sposób możesz: zmniejszyć dolegliwości bólowe po treningu, zadbać o stawy, zwiększając ich ruchomość, przyspieszyć proces regeneracji, zmniejszyć ryzyko kontuzji, zadbać o elastyczność mięśni i więzadeł oraz zrelaksować się i wyciszyć po wysiłku. Niby to tylko chwila, a robimy skłon i 30 sekund ciągnie się w nieskończoność… Lubisz stretching?
Indeks Glikemiczny Indeks glikemiczny – co to jest? Indeks glikemiczny to wskaźnik informujący o wpływie produktów żywnościowych na wzrost poziomu glukozy ...
Karnet miesięczny w super cenie! Kup karnet na 6 miesięcy i płać mniej! Jedynie 69 zł za pierwszy miesiąc kolejne miesiące 99 zł Opłata ...
Walentynki Dzień Zakochanych Tylko w tym dniu mamy dla Was WALENTYNKOWĄ ofertę: Karnet FIT PARA w cenie 99 zł od ...
0 Comments