Aktualności

Pokochaj siebie

9⃣ Spróbuj pokochać siebie i nie mów o sobie źle!
Być może pomyślisz: 💭„Co to za nawyk…?” 💭„Jak to ma pomóc mi schudnąć?”
Niejednokrotnie jednak słyszałaś|eś u innych (lub sam|a tak o sobie myślałaś|eś):
Mam za grube uda – za małe łydki – wyglądam jak bocian – jestem jak świnka…
Takie myślenie wiele zmienia. Przede wszystkim DEMOTYWUJE!
Wpędza w kompleksy, a nawet zaburzenia odżywiania!! 📛
Jeżeli nowe nawyki będą dla ciebie nieznośnym obowiązkiem… znienawidzisz swój nowy styl życia i szybko wrócisz do starych przyzwyczajeń 😞
Jeżeli będziesz porównywać się z innymi, a Twoje myśli będą skierowane na porażkę: „ja nigdy nie schudnę” „nie uda mi się” „znów nie byłam na treningu”… będziesz sfrustrowana|y, a nie zdrowa|y! I wysportowana|y!
Zacznij myśleć o sobie dobrze, a drogę do celu potraktuj jak cudowną przygodę, a nie karę za to, jak odżywiałaś|eś się w przeszłości!
Powodzenia!
Może być zdjęciem przedstawiającym tekst „Gyfit POKOCHAJ SIEBIE MYŚL O SOBIE DOBRZE! NEGATYWNE UWAGI NA TEMAT TWOJEGO WYGLĄDU CZY STYLU ŻYCIA, MOGA BYĆ DEMOTYWATOREM NA DRODZE DO CELU!”
0 Comments

Leave a Comment

Your email address will not be published.