Aktualności

Woda

Ile wody należy pić każdego dnia? 🤔
Przyjmuje się, że około 2 litrów. Jednak to ogólna wartość, którą warto dostosować, biorąc pod uwagę zapotrzebowanie kaloryczne i wagę. Mówi się, że na 1 kg masy ciała powinniśmy spożywać 30 ml wody. Oznacza to, że kobieta, która waży 60 kg, powinna wypijać ok. 1,8 l wody dziennie, a mężczyzna o wadze 80 kg, 2,4 l wody a dobę.
Pamiętaj, że w czasie upałów czy podczas wysiłku fizycznego, Twój organizm będzie potrzebował więcej płynów 💦 Dlatego śmiało sięgaj po wodę z naszego dystrybutora 🤗
Jaki jest Twój ulubiony napój? 😁 Daj znać w komentarzu!
Może być zdjęciem przedstawiającym napój i tekst „GyyAit BEZ WODY NIE MA ŻYCIA Bo BEZ WODY NIE MA KAWY!”
0 Comments

Leave a Comment

Your email address will not be published.