Paulina Śniegocka

O MNIE

absolwentka AWF Kraków, instruktor fitness od 2005 roku, instruktor pilates od 2011. Obecnie jest w trakcie szkolenia nauczycielskiego Lineage Pilates with Jacqueline Martin, które daje możliwość pracy na maszynach pilates. Jest również trenerem Blackroll, czyli zajęcia z automasażu mięśniowo-powięziowego. Paulina jest zdania, że aby się cieszyś zdrowiem trzeba się ruszać. Odpowiednio dobrany ruch nie prowadzi do degeneracji tkanek i układu ruchu tylko wspomaga nasze ciało i polepsza jego funkcjonowanie. Kieruje się zasadą Josepha Pilatesa twórcy metody, którą pracuje: “Jeśli masz 30 lat i Twój kręgosłup jest sztywny to jesteś stary. Jeśli masz 60 lat a Twój kręgosłup jest elastyczny jesteś młody.”

Paulina Śniegocka