FitBall

FITBALL To trening z wykorzystaniem dużych i małych piłek, dzięki któremu będziesz wzmacniać wszystkie grupy mięśniowe. Piłka jest znakomitym przyrządem gimnastycznym, gdyż aby utrzymać się na niej musisz balansować całym ciałem i uruchomić mięśnie, których zwykle nie używasz. Podczas zajęć Fitball zwiększysz siłę mięśni, wytrzymałości, poprawisz koordynację ruchową i równowagę, gibkość i stabilizację ciała. Trening dla każdego bez względu na topień zaawansowania